NICORETTE® - For every cigarette there's a NICORETTE® - Print Logo

Patiesība par smēķēšanas atmešanu

Kāpēc pārtraukt smēķēt?

Mums visiem ir zināms, ka smēķēšana nodara kaitējumu veselībai.

Daudzi smēķētāji atsakās no cigaretēm, domājot ne tikai par savu veselību, bet arī par tiem, kas ir viņiem blakus. Citi savukārt to dara, aprēķinot, cik daudz naudas viņi varētu ietaupīt, vai cik daudz dažādu lietu viņi ikdienā varētu darīt. Ir arī tādi, kas vienkārši grib justies labāk, lai viņu elpa un drēbes neostu pēc cigarešu dūmiem.

Lai kāds arī būtu iemesls, kāpēc gribat atmest smēķēšanu, NICORETTE® salīdzinājumā tikai ar gribasspēku sniedz Jums divkārt vairāk iespēju, ka tas izdosies.

Kas notiek, kad vairs nesmēķēju?

Pēc 20 minūtēm: asinsspiediens un pulss atgriežas normālā līmenī.

Pēc 8 stundām: asinīs normalizējas skābekļa līmenis

Pēc 24 stundām: organismā samazinās tvana gāzes līmenis. Plaušas sāk attīrīties no gļotām un tabakas nogulsnēm.

Pēc 48 stundām: organismā vairs nav nikotīna. Ir uzlabojušās garšas un smaržas sajūtas.

Pēc 72 stundām: elpot ir vieglāk. Bronhi atbrīvojas un palielinās enerģija.

Pēc 2–12 nedēļām: visā organismā uzlabojas asins cirkulācija, kas atvieglo kustības.

Pēc 3–9 mēnešiem: nemoka klepus un sēcošā elpa, uzlabojas elpošana, jo plaušu funkcijas ir uzlabojušās par 10%.

Pēc 5 gadiem: salīdzinājumā ar smēķētājiem uz pusi samazinās sirdstriekas risks.

Pēc 10 gadiem: salīdzinājumā ar smēķētājiem uz pusi samazinās plaušu vēža attīstības risks. Sirds triekas risks ir tik pat iespējams kā tiem, kas nekad savā dzīvē nav smēķējuši.